仕事で「無能」「役立たず」な自分がつらい人のための対策録

自分のことを「無能だ」「役立たずだ」と責めてしんどくなったりしていませんか？

 

今回から始めるシリーズは仕事が上手く回らずに自分のことを責めてしまう人向けの内容です。

 

題して「無能&役立たずの生き方シリーズ」です。

 

実は以前に仕事が上手くいかずに適応障害で休職して、その後に退職までいったことがあります。

 

自分がおかしくなり始めてから復活するまでに大体5年くらいかかりました。

最近になってようやく「かなり仕事のしんどさから抜け出せるようになってきたな」と感じられるようになりました。

 

試行錯誤してきた内容も、ああだこうだとやってきた道筋もせっかくなので誰かの役に立てば良いな、と思って記事にしていきます。

こんな人のためのお話です。

これからまとめていく話はこんな人のための内容です。

「自分がやるべきことを出来ていないことがつらい」という人に向けた内容です。

 

要するに会社にいられなくなるくらいしんどくなっていた頃の自分に近そうな人に向けて書いていきます。

仕事でこんなことがつらい人向け

もう少し具体的に言うと次のような理由で仕事がつらくなっている人に向けています。

このような悩みにはかなり対策を立ててきているので、解決に向けて具体的な話が出来るかと思います。

 

良いカッコはせずに、出来るだけリアルに、オープンに。

 

実際どんな状況から、何をやって、どうなったか、体験談として更新していきますのでよろしくお願いします。

 

【自己紹介】適応障害から復帰するまでの全体像

私のケースで実際どんな状況から、何をやって、どうなったか、という全体感をまとめています。

調子を崩し始めてから復帰するまでの5年間をまとめてみました。

「役立たず」から抜け出す考え方のポイント

「役立たず」の状況から抜け出すために重要なポイントをまとめています。